幸せな関係が長く続く！ひとりの時間の大切さ＆過ごし方編

こんにちは☺

うきです！

ここでは

「ひとりの時間の大切さ・過ごし方」

について書いていきます。

パートナーに依存することなく

ひとりの時間を有意義に過ごすことで

ふたりの幸せな関係を長続きさせましょう！

【ひとりの時間の大切さ】

ひとりで過ごす時間は、ふたりで過ごす時間と同じくらい、

ふたりの関係にとって価値があるものです。

常にパートナーがそばにいなくても、

自分自身がひとりでも充実した時間にできるようにしておけば、

パートナーと過ごす際、新しい経験やアイデア、

考えを共有することができ、それがふたりの関係に刺激を与えます。

ふたりで過ごす時間ばかりで、自分らしさがなくなると、

ふたりの関係が自分のアイデンティティを消していると感じ、

いつか相手を恨むようになる可能性があります。

仕事も生活も、そして余暇も一緒に過ごしている状況であっても、

一人の時間を確保することで、健全な関係を築くことができるのです。

自分のための時間を確保し、個性を磨くことは、

個人と、パートナーとの健全な関係のために大切です。

お互いの知らない面があることで、ふたりの会話が弾み、

ふたりの関係に興味と好奇心が加わり、

マンネリ化防止・改善にも効果的です。

【ひとりの時間の過ごし方アイデア20選】

・仕事が終わった後、30～45分、自分のしたいことをする時間を確保する。

・一人で散歩やランニングをする。

・友達とのおでかけを計画する。

・自分自身のためのデートを計画する。

・趣味に取り組む。

・日記を書く。

・一人で休暇を取る。

・自分へのご褒美にスパに行く。

・やってみたいことリストにあることをやる。

・連絡を取りたいと思っていた友人に電話をする。

・生演奏を聴きに行く。

・ハイキングに行く。

・長距離ドライブをする。

・映画や美術館に行く。

・イベントに参加する。

・ショッピングをする。

・学問の探求に没頭する。

・自分と向き合う時間をつくる。

・観たいテレビドラマを探す。

・自分の興味に合ったオンラインのグループを探す。

なにか気になるアイデアは見つかりましたか？

まずは１つ、次のお休みにやってみてください☺

他にもいいアイデアをお持ちの方がいましたら

私を含め、みんなの参考になるので

コメントで共有していただけると嬉しいです☺

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！